Архив номеров


Серьезное отношение к своему телу и здоровью в целом стало в наше время признаком хорошего тона и является такой же неотъемлемой частью вашего резюме при устройстве на работу, как, скажем, наличие высшего образования.
    
    В сегодняшнем номере "БЖ" мы решили провести обзор тверских фитнес-клубов, чтобы помочь тверитянам, страждущим приобщиться к здоровому образу жизни, сориентироваться в выборе.
    Все на лыжи!
    Могли ли мы представить в незабвенные 80-е, что стремление отдельных личностей (а точнее - культуристов и любителей аэробики) к совершенству тела выльется в триумфальное шествие фитнеса по всей стране?
    В конце концов ближе к 90-м выяснилось, что помимо таких традиционно пролетарских видов спорта, как лыжи и футбол, еще можно заниматься бодибилдингом, шейпингом, аэробикой, калланетикой, беллидансом и так далее и тому подобное. Сразу поясним: все перечисленные и вообще существующие сегодня спортивные направления можно назвать одним замечательным словом фитнес (от англ. to be feet - "быть в форме"). Так что если вы ходите в спортивный клуб хотя бы два раза в неделю на аэробику, можете смело утверждать, что вы занимаетесь фитнесом. Хотя если быть более дотошным, фитнес - это целая философия, которая подразумевает не только занятия спортом, но и здоровый образ жизни в целом, включая такой аспект, как здоровое питание.
    
    Как выбрать подходящий фитнес-клуб
    К сожалению, такие всемирно известные фитнес-клубы, как World Class или "Планета Фитнес", в нашем городе не представлены (думаем, дело не за горами), но и среди имеющихся клубов можно выбрать для себя приемлемый вариант.
    В настоящее время в Твери насчитывается более десятка фитнес-клубов. (Сразу оговоримся, так сложилось, что в России фитнес-клубом принято именовать любой спортивный клуб, независимо от занимаемой площади и предоставляемых услуг. Хотя, по мнению солидных клиентов, в настоящем фитнес-клубе должен быть не только тренажерный зал и зал для занятия аэробикой, но и душевые, бассейн, фитнес-бар и то, что максимально делает ваше пребывание в клубе комфортным - массажный салон, солярий, парикмахерская, косметический кабинет.)
    При выборе клуба немаловажную роль играет его территориальное местоположение. Клуб должен находиться недалеко от вашего дома или места работы, иначе вы потратите уйму времени и денег для того, чтобы добраться на занятия, и не исключено, что, пообщавшись в общественном транспорте с окружающими или постояв в пробках, уже ничего не захотите - ни хорошей фигуры, ни здоровья.
    Второй важный аспект при выборе фитнес-клуба - это, конечно же, цена.
    Разброс цен на фитнес-услуги в Твери весьма значителен. От 500 рублей за 8 занятий
    до 150 евро. Обратите внимание на то, что цены на услуги в клубах, расположенных в центре, на порядок выше, чем в клубах, находящихся в спальных районах. Посещая фитнес-клуб, находящийся в центре, вы заплатите около 1000 рублей за 8 занятий, в спальном районе - чуть ли не вдвое меньше.
    Стоимость одного занятия обычно выше раза в полтора-два, чем стоимость занятия, входящего в месячный абонемент или клубную карту.
    Конечно, выгоднее купить абонемент сразу на несколько месяцев или на год. Но прежде чем это сделать, обязательно посетите занятия тренера, к которому планируете ходить, чтобы не покупать кота в мешке. Практически в каждом клубе действует система скидок, есть смысл в них разобраться, чтобы найти приемлемый для себя вариант и сэкономить. Утренние занятия, как правило, стоят дешевле, чем занятия в дневное время или в вечерний прайм-тайм.
    В некоторых клубах действуют клубные карты, купив которую, вы становитесь членом клуба и пользуетесь определенными льготами: допустим, посещаете занятия не в фиксированное, а в любое удобное для вас время, а время тренировок не ограничено.
    Сэкономить также можно, приобретая семейную клубную карту (на двоих взрослых или на себя и ребенка). Скажем, если стоимость индивидуальной клубной карты составляет 1200 рублей, то, приобретая семейную клубную карту, вы платите 2000 (за двоих!), таким образом, экономите 400 рублей, если же вы купите семейную клубную карту на полгода или на год, то и вовсе сбережете кругленькую сумму.
    В некоторых клубах есть так называемая групповая клубная карта: вы приводите в клуб своих друзей и за это получаете приличную скидку.
    Каждый клуб может предоставить сегодня своим клиентам индивидуальные тренировки. Стоимость таких занятий, конечно же, выше, чем в группе, за одну тренировку вы заплатите около 250-300 рублей, но зато и эффекта от них будет больше. Ведь тренер уделяет все внимание именно вам, корректируя и направляя во время занятий. Более того, для вас будет составлена индивидуальная программа, в которой будут учтены все ваши пожелания и подобраны упражнения, направленные на коррекцию особенностей вашей фигуры.
    Да! Учтите, если вы вдруг пропустите тренировку по неуважительной причине, деньги за занятие вам не вернут. В некоторых клубах при предоставлении больничного или командировочного листа вам разрешат отработать (совсем как когда-то на уроках физкультуры) пропущенное занятие в удобное для вас время.
    
    To be feet or not to be
    Эффект от занятий напрямую зависит от квалификации и опыта вашего тренера. Прежде чем обратиться в клуб, постарайтесь узнать, какие тренеры в нем работают, что является критерием для их отбора на работу в данном клубе, проходят ли они периодическую аттестацию, как осуществляется контроль за качеством занятий со стороны администрации, повышают ли тренеры клуба свою квалификацию на фитнес-семинарах и тренингах в Москве и Питере.
    Некоторые клубы сами готовят для себя инструкторов. Проводя периодические платные курсы, отбирают наиболее успешных и талантливых.
    Фитнес-клубов становится с каждым днем все больше и больше, конкуренция ужесточается, поэтому администрация клубов вынуждена постоянно работать над тем, как привлечь клиентов и предоставить им наиболее широкий спектр услуг. Сейчас, например, большим спросом пользуются детские абонементы: мама приходит заниматься в клуб, а ее малыша приобщают к спорту в детском зале. Большой популярностью пользуются и танцевальные направления, а также фитнес для беременных. Современная женщина, к счастью, понимает, что беременность - это не болезнь, а повод для занятий спортом, хотя, конечно, занятия должны проходить под руководством профессионалов и с разрешения врача.
    И для души...
    Сегодня в фитнес-клубах Твери можно встретить любое популярное спортивное направление. Это и модный пару лет назад танец живота, загадочные восточные единоборства, нестареющие аэробика и шейпинг, а также хип-хоп, латина и диско. Неискушенному провинциалу предложат даже стрип-данс и кардио-стриптиз (!). (На мою просьбу, объяснить поподробнее, что же представляет собой кардио-стриптиз, девушка-администратор в одном из клубов сказала застенчиво: "Ну, это так... для души...")
    Очень важно, чтобы при выборе спортивного направления вы внятно объяснили администратору клуба или вашему инструктору, что конкретно вы хотели бы получить от занятий: скорректировать фигуру, похудеть, научиться танцевать или просто с этого понедельника вы решили начать вести здоровый образ жизни.
    
    "Д-Клуб" Бассейн, джакузи, шведская сауна, тренажерный зал, аэробика, аквааэробика, йога, пилатес
    Солярий, массаж 150 евро - вечерние занятия, 80 евро - посещение в течение месяца в любое удобное для клиента время - утренние занятия
     "Мечта" Шейпинг, аэробика, пилатес, фитбол, йога, фитнес для беременных, каланетика
    Тренажерный зал Индивидуальные тренировки
    Косметический салон, парикмахерская, солярий, массаж
    Абонемент на 8 занятий - 900 рублей
    Индивидуальная тренировка - 1700 рублей
    Клубная карта на год - 13400 рублей
    "Максимус" Аэробика, силовой класс, стриптиз, танец живота, фитнес-йога, пилатес Тренажерный зал Индивидуальное тестирова-ние. Персональный тренинг Детская студия Косметические услуги, солярий, фитнес-бар
    Абонемент на 8 посещений - 900 рублей
    Индивидуальная клубная карта на месяц - 1200 рублей, на год - 10200 рублей
    
    "Дельфин" Боди-флекс, кик-боксинг,
    бокс, тхэквондо, спортивное плавание. Солярий, массаж, тренажеры. Ритмика для детей Абонемент на 8 занятий (утро) - 360 рублей
    Абонемент на 8 вечерних занятий - 640 рублей
    "Студия Фитнес"
    Йога, пилатес, восточные танцы, танцевальная аэробика, фитбол, степ, стрип-дэнс, тайбо. Массаж, тренажеры
    Абонемент на 8 занятий (утро) - 760 рублей; 4 занятия - 400 рублей
    Абонемент на 8 вечерних занятий - 900 рублей; 4 занятия - 500 рублей
    "Спорт-класс" Силовые тренировки, фитбол, степ, йога, пилатес, танцевальная аэробика Абонемент на 8 занятий - 960 рублей
    Скидки 50 % для студентов - с 12.00 до 14.30.
    Клубная карта на 3 месяца - 2500 рублей.


Елена Данилевская


Именно "Оснабрюк" был выбран Управлением делами Президента РФ в качестве резиденции премьер-министра Михаила Ефимовича Фрадкова во время его визита в Тверь.
    30 ноября этого года отелю "Оснабрюк" исполняется 8 лет!
    На сегодняшний день отель "Оснабрюк" предлагает своим гостям уникальное сочетание европейского качества, русского гостеприимства и умеренных цен. Отель берет на себя все заботы по организации досуга гостей и представляет самый широкий спектр туристических услуг.
    Отель "Оснабрюк" - это комфортабельные номера, каждый из которых оборудован мини-баром, телефоном, телевизором, кондиционером, WI-FI Интернетом. Это собственный конференц-зал на 40 мест, бизнес-центр, ресторан на 50 мест, своя прачечная, охраняемая стоянка для автотранспорта, лечебно-оздоровительный центр с турецкой и финской банями, солярием элит-класса, бассейном с аэромассажем и вертикальным гидромассажем. В центре работают профессиональные массажисты и маникюрный кабинет.
    Сегодня отель "Оснабрюк" - это прекрасно организованный центр туристических услуг. Гостям города отель предлагает интересные маршруты на комфортабельном современном автобусе "Скания" и микроавтобусе "Фольксваген".
    "Оснабрюк" организует различные экскурсии и туры:
    "Тверь-городок - Петербурга уголок" - обзорная экскурсия по Твери.
    "В гостях у тверских купцов" - обзорная экскурсия по Твери с посещением выставки "Русские самовары".
    Экскурсии в Торжок, Василево, Старицу, Берново, Конаково, Князево и многое другое.
    Кроме того, отелем разработаны и специальные предложения:
    "Из Твери к святыням Селигера" - тур выходного дня для небольших групп.
    "Тверь православная" - недельный тур по тверской земле с посещением церквей и соборов Тверской губернии, среди которых собор Белая Троица, церковь Великомученицы Екатерины, Борисоглебский монастырь в городе Торжке, действующий монастырь Нилова пустынь на озере Селигер.
    Отель "Оснабрюк" - это ваш отель в Твери, где вам будет уютно, комфортно, интересно!
    170000, г. Тверь, ул. Салтыкова-Щедрина, 20. Тел./факс: (0822) 35-84-33, 32-38-00, 32-37-07.
    www.osnabruck.tver.ru
    E-mail: osna@hotel.tver.ru



В ноябре тверское региональное отделение Российского общества оценщиков отметило юбилей - 10 лет своей деятельности. Сегодня, в годы интенсивного развития российской экономики трудно переоценить роль независимых оценщиков, способных не только высказать свое профессиональное мнение по тем или иным имущественным объектам, но и не допустить проникновения в эту сферу бизнеса дилетантов или нечистоплотных мошенников. Об этом много, говорилось на праздничном мероприятии, посвященном Дню рождения ТРО РОО.
    Впрочем, непосредственно праздничный банкет в одном из лучших ресторанов Твери начался лишь вечером. С утра тверских оценщиков и их московских гостей ждала плодотворная работа. В этот день состоялась конференция на тему "Актуальные вопросы оценочной деятельности в текущих условиях. Переход к саморегулированию. Стандарты оценочной деятельности". Оценщики обсудили изменения законодательства по оценочной деятельности, отмену лицензирования и переход на саморегулирование оценочной деятельности.
    Всех собравшихся с праздником поздравил председатель ТРО РОО Виталий Кохв и, прибывшие на конференцию высокие гости среди которых был заместитель губернатора Владимир Грабарник, начальник отдела оценки Федерального агентства по управлению федеральным имуществом Алексей Каминский, директор РОО по региональной политике, исполнительный директор НП "Партнерство РОО" Николай Кузьмичев, руководитель московским региональным отделением РОО, член Правления РОО Александр Ткачук, почетный член ТРО РОО Владимир Каминский. Даже в праздник собравшие не забывали о делах текущих, тем более что профессионально поговорить было о чем. Как известно, сейчас оценщики переходят на саморегулирование своей деятельности. К настоящему времени подготовлен проект закона, который уже прошел первое чтение в Государственной Думе РФ, один из пунктов которого посвящен именно отмене государственному регулирования оценочной деятельности.
    Вообще, по мнению заместителя губернатора Владимира Грабарника власть, государство в целом должно напрямую сотрудничать с различного рода профессиональными организациями, в том числе и с Российским обществом оценщиков. Государство должно выступать в качестве главного заказчика, а оценщики предоставлять профессиональную объективную информацию. Это особенно важно сейчас, когда в Россию в целом, в тверской регион большими потоками идут разного рода инвестиции. Любой инвестор в праве знать истинную стоимость того или иного объекта. Объединенные в единую систему оценщики смогут противостоять давлению со стороны отдельных заинтересованных в тех или иных оценках финансово-промышленных групп, идущих на так называемые договорные сделки. У Российского общества оценщиков существует кодекс этики, профессиональные и морально-этические нормы. Не соблюдение этих норм, грозит оценщику на данный момент лишением лицензии, а в будущем, после перехода на саморегулирование, и запретом на дальнейшее ведение деятельности.
    За прошедшие десять лет Тверское региональное отделение Российского общества оценщиков не стояло на месте, а прошло достаточно сложный, но большой путь. Впереди у РОО большое перспективное будущее и оттого насколько будет честна, квалифицированна деятельность российских оценщиков во многом будет определяться и экономика, бизнес страны, региона, всего нашего общества.


Марина Гавришенко

Наша газета выходит в городах:
  • Андреаполь
  • Бежецк
  • Белый
  • Бологое
  • Вышний Волочек
  • Весьегонск
  • Жарковский
  • Западная Двина
  • Зубцов
  • Калязин
  • Кашин
  • Кесова Гора
  • Кимры
  • Конаково
  • Красный Холм
  • Кувшиново
  • Лесное
  • Лихославль
  • Максатиха
  • Молоково
  • Нелидово
  • Оленино
  • Осташков
  • Пено
  • Рамешки
  • Ржев
  • Сандово
  • Селижарово
  • Сонково
  • Спирово
  • Старица
  • Торжок
  • Торопец
  • Удомля
  • Фирово
  • ЗАТО Озерный
  • ЗАТО Солнечный
  • Тверь
  • Селигер

 

Блоги пользователей

Геннадий Климов, главный редактор

Орлова Мария, первый зам. главного редактора

Блог газеты

Марина Гавришенко, зам. главного редактора

Любовь Кукушкина, журналист

"Тверия" - Граждане Тверской области и тверские Землячества


   
 
   

Контакты

Адрес редакции: 170100, г. Тверь, ул. Советская, 25, 2-й этаж.
Тел./факс 34-26-44, тел. (4822) 34-77-02
e-mail: karavan@tvcom.ru