Архив номеров

    ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
  ЦЕЛЛЮЛИТ ПОДКРАЛСЯ НЕЗАМЕТНО Безусловно, колготки с поддерживающим эффектом - дело хорошее. В них мы кажемся себе стройнее, ничего нигде не трясется, и осознание своей неотразимости придает нам уверенности в себе. Однако куда только девается эта уверенность, едва мы оказываемся без "поддержки", и наше мягкое место начинает колыхаться как желе. И этот гадкий целлюлит... Медленно начинаешь самой себе становиться противной.

НЕ ВЕЗЕТ, ТАК С ДЕТСТВА

Надо же, даже в этом мужикам подфартило. Мало того, природа не наградила их способностью рожать детей в жутких муках (и много чем еще), она изначально практически всех их избавила от целлюлита. И эта ненавистная "апельсиновая корка" в числе прочих недугов стала чисто нашей, женской, привилегией. А все дело, оказывается, в соединительных тканях, волокна которых у прекрасного пола имеют гораздо более рыхлую, чем у мужчин, структуру. Для растягивания на случай беременности. Но, к сожалению, матушка-природа, предусмотрев совершенно необходимую приспосабливаемость женского организма в столь ответственный момент, не учла самую простую вещь. Нашу лень. Боязнь лишний раз сдвинуться с места, не говоря уже о регулярных занятиях спортом, вкупе со слабыми мускулами позволяют чрезвычайно эластичным волокнам соединительной ткани безмерно растягиваться без всякой там беременности. Обмен веществ замедляется (а то и вовсе прекращается), отчего жир не выводится из организма, накапливаясь и откладываясь в закрома. Жировые клетки продвигаются сквозь волокна соединительной ткани и деформируют ее.
      Сколь ни грустно, каждая третья женщина в мире страдает от целлюлита. Заметьте, это не обязательно полная женщина или дама "в годах". Наверняка вам тоже приходилось видеть где-нибудь на пляже молоденькую худенькую девушку, пришедшую в обтягивающих штанах или в легком платье, с такой фигурой, что завидки берут. Но только стоило ей раздеться, взорам окружающих во всей своей красе представал Он. Целлюлит. Не полное, конечно, безобразие, но все же...
      Самое обидное, что целлюлит есть даже тогда, когда его как бы нет. Неровности проявляются при нажатии на кожу пальцами или ладонями обеих рук по направлению друг к другу. Если этот тест выявит на ваших бедрах бугорки и впадины, можете себя поздравить: у вас целлюлит в легкой форме. По сути, это сигнал к активным действиям: на этой стадии целлюлит лечится особенно успешно.
      Однако если вы ее (стадию) прохлопали и в одно прекрасное утро, повернувшись не совсем удачным ракурсом к зеркалу, в ужасе обнаружили "апельсиновую корку" как она есть, даже не дотрагиваясь до своего тела, значит, у вас уже целлюлит в так называемой средней форме. Это тоже не так страшно, поскольку, как утверждают специалисты, заболевание на этой стадии в большинстве случаев тоже излечимо.
      Но существует еще третья, запущенная форма целлюлита. Чтобы распознать его, никаких особых ракурсов и ничьих рук не потребуется. Впечатление такое, что его можно разглядеть даже в темноте. Кожа дряблая и морщинистая, соединительные волокна разрушены практически полностью. Целлюлит, когда он принял такую форму, вылечить до конца невозможно. Есть вероятность только улучшить свой внешний вид, а стало быть, и душевное состояние с помощью специальной гимнастики и определенной диеты.
      Если этого не сделать, целлюлит начнет распространяться дальше. От внутренней части бедер целлюлит переместится на внешнюю, покроет ягодицы, талию, живот. Затем он появится на внутренней части плеча, в подлопаточной области и на боковых сторонах таза. Представляете, во что может каждая из нас превратиться?

ЧТО ЖЕ СПОСОБСТВУЕТ ЦЕЛЛЮЛИТУ?

Причины, не всегда полностью от нас зависящие. Если избыточный вес, частые и непонятные диеты, неправильную осанку, малоподвижный сидячий образ жизни мы еще при желании сможем худо-бедно контролировать, то женские гормоны в период полового созревания, приема противозачаточных таблеток, климакса или все той же беременности - вряд ли. Не умеем мы, да и, скорее всего, никогда не научимся бороться со стрессами, а ведь длительные стрессы, как выяснилось, тоже каким-то образом способствуют появлению целлюлита.

ТЯЖЕЛА ОНА, ЖЕНСКАЯ ДОЛЮШКА

Если кто-то, дабы не лицезреть в зеркале со слезами на глазах свое бесформенное тело, рискнет начать борьбу с целлюлитом, пусть приготовится к тяжким испытаниям.
      Чудодейственные мази и панталоны типа "спишь и худеешь", скорее всего, не помогут, так что это пустая трата денег и времени. От целлюлита можно избавиться только если использовать для борьбы с ним комплексный подход. Идеальный вариант - это сочетать гимнастику, массаж, специальные кремы против целлюлита и правильное питание. Но даже в этом случае решить проблему целлюлита быстро не удастся. Так что настройтесь на то, что результаты будут заметны лишь через некоторое время.
      Но, как это часто бывает, ждать-то мы как раз и не хотим. Через два-три дня упорных, но пока безрезультатных тренировок наши энергия и желание напрочь исчезают, однако при целлюлите именно регулярность занятий является залогом успеха. Это нужно усвоить и превратить упражнения в такую же обязанность, как, к примеру, ежедневная чистка зубов.
      Эту 10-минутную гимнастику, призванную укреплять мышцы ягодиц, бедер и живота, лучше всего делать после контрастного душа и втирания антицеллюлитного крема. В качестве последних хорошо зарекомендовали себя кремы и гели с содержанием плюща, экстракта гингко, морских водорослей, конского каштана, хвоща, зерен колы, арники, кремния и арамы.
      Для усиления эффекта антицеллюлитной программы три раза в неделю хорошо бы заставлять себя заниматься спортом. Это могут быть бег, велосипед или плавание. Заодно можно поделать гимнастические упражнения в воде, они очень полезны.
      Если вы достаточно терпимо относитесь к нудным однообразным занятиям, можете попробовать китайскую гимнастику для областей ниже талии "ху-хун-гон". Встаньте прямо, нешироко расставив ноги, чуть согните их в коленях. Выпятите вперед живот, перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите это упражнение для каждой ноги и делайте его по два раза в день. Говорят, успех заметен уже через пару недель.
      Несколько раз в неделю, перед тем как принять душ, помассируйте себя сухой щеточкой или массажной рукавицей из натурального материала. Можно воспользоваться также массажерами с шишечками или шариками. Они раздражают выводящую шлаки лимфатическую систему и увеличивают упругость соединительных тканей.
      Как уже было сказано, одним из критериев успешной войны с целлюлитом является сбалансированное питание. В вашем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, больше пейте. Витамин Е, который содержится в растительных маслах и яйцах, будет положительно воздействовать на кровоснабжение кожи. Полезны витамины, содержащиеся в морских водорослях. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу, они способствуют укреплению соединительных волокон тканей и, как следствие, предотвращают появление целлюлита.
      Не потребляйте жареного, ешьте больше овощей, свежей зелени, а булку замените хлебом из муки с отрубями или из цельного зерна. И чтобы вам было легче над собой издеваться, думайте о том, как прекрасно будет влезть в штаны 44-го размера.

Подготовила Наталья Митякова

"СИНДРОМНАЯ ПРОСТУДА" Что может быть дороже и важнее для родителей, чем здоровье ребенка? Ничего! А поэтому такое большое значение придается нами своевременной и полной информации о новых лекарствах, поступающих на российский фармацевтический рынок. А также и... "новых" болезнях, которые, увы, "вылезают", как грибы после дождя, и, что страшно, угрожают сегодня нашим детям. Синдром Рея - из числа таковых.       "Новым" сие заболевание стало благодаря конкретизации и обособлению некоторых давно известных. По словам ученых, этому заболеванию уделяется много внимания, особенно в ее связи с аспирином, за границей. А в России педиатры почти не знакомы с особенностями этой тяжелой и, к сожалению, нередко фатальной болезни у детей, а следовательно, и с принципами диагностики и лечения. Ну и зря! Только в специализированных литературных изданиях для медиков есть информация о синдроме Рея. Но и население должно знать об этом заболевании и применять профилактические меры.

ЧТО ЖЕ такое синдром Рея? И так ли он опасен? Оказалось, это острое заболевание, сопровождающееся значительными морфологическими изменениями в печени и мозгу и в меньшей степени в других органах и тканях.
      Болезнь встречается в основном у детей младшего и среднего школьного возраста. Однако это не значит, что воздействию синдрома не подвержены грудные малыши и подростки. Бывают и исключения.
      Основные причины возникновения синдрома Рея связывают с простудными и вирусными инфекциями, токсическим воздействием некоторых химических веществ, ухудшающейся экологической обстановкой и, наконец, с врожденными или приобретенными дефектами нарушения метаболизма. Но диагноз поставить не так-то просто! Наиболее часто заболевание отмечается осенью и зимой на фоне гриппа, ветряной оспы, острых респираторных заболеваний. У детей главной причиной синдрома Рея, по мнению специалистов, является прием некоторых лекарственных средств, используемых при лечении респираторно-вирусных инфекций, в первую очередь аспирина (ацетилсалициловой кислоты).
      У синдрома Рея, как правило, имеется продромальная стадия, протекающая несколько дней в виде острого респираторного заболевания либо кишечной инфекции. Дать точную оценку состояния ребенка в домашних условиях сложно, так как родители, да и подчас врач неверно трактуют клинические симптомы. Именно это обуславливает позднюю диагностику заболевания, что в конечном итоге предопределяет неблагоприятные прогнозы у детей.
      Как же распознать это коварное заболевание? Через несколько дней, особенно 3-7 суток от начала заболевания, внезапно на фоне выздоровления от банальной простудной или кишечной инфекции появляется непонятная сильная рвота. У некоторых больных рвоте предшествует тошнота. Причины рвоты в детском возрасте весьма распространены - аллергия, нарушение работы желудка, переработка... И, тем не менее, рвота при синдроме Рея характеризуется своей неукротимостью и постоянством. Клинический алгоритм синдрома таков - предшествующие заболевания (грипп, ветряная оспа, гастроэнтерит), затяжная рвота, сонливость и даже бред, а затем изменение поведения (раздражительность, повышенная возбудимость, немотивированные поступки), другие проявления - дезориентация и лихорадка, и, в конце концов, дело может дойти и до комы.
      Поскольку заболевание протекает тяжело, то без оказания врачебной помощи весьма вероятен смертельный исход. При подозрении на синдром дети сразу госпитализируются. А потому никогда не стесняйтесь вызывать врача. Все в ваших руках! Как писал знаменитый американский детский врач и педагог Бенджамин Спок: "Здоровье детей значительно важнее тех чувств, которые возникают порой у слишком стеснительных родителей и у рассерженных врачей". И, конечно, ни в коем случае не давайте аспирин маленьким детям! Во многих западных странах так и поступают. Авторитетные зарубежные организации (в том числе и Комитет инфекционных заболеваний Американской академии педиатрии, Министерство питания и лекарств США, Комитет безопасности медицины Великобритании) еще в 1980-х годах отметили, что ацетилсалициловая кислота не должна даваться детям до 12 лет. А в Америке при поступлении ребенка в колледж с родителей берется подписка, что до 12 лет они не будут давать детям аспирин.
      Синдром Рея появляется внезапно, поэтому, вовремя обратившись к специалистам, вы можете предотвратить действия коварной "синдромной" простуды.

Максим Страхов

 
Наша газета выходит в городах:
  • Андреаполь
  • Бежецк
  • Белый
  • Бологое
  • Вышний Волочек
  • Весьегонск
  • Жарковский
  • Западная Двина
  • Зубцов
  • Калязин
  • Кашин
  • Кесова Гора
  • Кимры
  • Конаково
  • Красный Холм
  • Кувшиново
  • Лесное
  • Лихославль
  • Максатиха
  • Молоково
  • Нелидово
  • Оленино
  • Осташков
  • Пено
  • Рамешки
  • Ржев
  • Сандово
  • Селижарово
  • Сонково
  • Спирово
  • Старица
  • Торжок
  • Торопец
  • Удомля
  • Фирово
  • ЗАТО Озерный
  • ЗАТО Солнечный
  • Тверь
  • Селигер

 

Блоги пользователей

Геннадий Климов, главный редактор

Орлова Мария, первый зам. главного редактора

Блог газеты

Марина Гавришенко, зам. главного редактора

Любовь Кукушкина, журналист

"Тверия" - Граждане Тверской области и тверские Землячества


   
 
   

Контакты

Адрес редакции: 170100, г. Тверь, ул. Советская, 25, 2-й этаж.
Тел./факс 34-26-44, тел. (4822) 34-77-02
e-mail: karavan@tvcom.ru