Новостной виджет для Яндекса

Архив номеров

Номер 17 (1098) от 03.05.2017
Раздел: Новости

А вы готовы к дачному сезону?

На календаре май – начинается жаркая дачная пора. Поговорим о подготовке своего тела к физической нагрузке во время работы на даче. Все ли у вас в порядке со спиной, как себя ведут коленные, тазобедренные и плечевые суставы? Попробуйте выполнить несколько простых упражнений:

– Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой, не сгибая в коленях. Наклоните тело вперед и попробуйте достать до пальцев стоп.

– Встаньте на четвереньки с опорой на руки, присядьте на пятки.

– Поставьте ноги на ширине плеч, руками держась за опору (можно без опоры), отведите прямую ногу в сторону. Повторите упражнение с другой ногой.

– Встаньте, держась одной рукой за опору. Поднимите согнутую в колене ногу, обхватите одноименной рукой за колено и отведите ногу в сторону. Повторите с другой ногой.

Если какие-то упражнения не получились из-за боли, тугоподвижности суставов, плохой эластичности связок – это повод задуматься.

Однако у вас еще есть время подготовиться к дачному сезону!

Вылечить опорно-двигательную систему покоем и таблетками невозможно. Тело предназначено для движения, и восстанавливать его надо движением. Кинезитерапия – это метод естественного самовосстановления, без применения лекарств и физиопроцедур, основу которого составляют упражнения на тренажерах и партерная суставная гимнастика. Лечебные программы создаются с учетом анамнеза и наличия болевого синдрома для каждого пациента индивидуально. Особенности конструкций реабилитационных тренажеров обеспечивают полную безопасность во время занятий.

Врач на первичной консультации проведет миофасциальную диагностику (а при отсутствии противопоказаний – диагностику на тренажерах), чтобы оценить состояние мышц, суставов, амплитуды движений, эластичности связок.

По результатам консультации для вас разрабатывается программа занятий и режима посещений. Врач наблюдает за динамикой лечения, корректирует программу.

На заключительной консультации дает советы по поддержанию состояния в домашних условиях.

Если вы хотите жить активной полноценной жизнью, Тверской Центр кинезитерапии приглашает вас на восстановительное лечение!

Записаться на прием можно по телефонам: 8 (4822) 45-71-31

Более подробно узнать о работе центра можно на нашем сайте: www.zelkinezis.ru.

Адрес: г. Тверь, ул. Советская, д. 45, кор. 2

Реклама. О возможных
противопоказаниях
проконсультируйтесь
со специалистом.


Газета «Караван+Я» выходит на территории Тверской и Московской областей с приложением «Ярмарка объявлений». Работа, недвижимость, строительство, образование, туризм, бизнес – все, что вам необходимо знать, вы найдете у нас! Принимаются бесплатные объявления по телефону: 8(4822)788-139. Нужен больший эффект? Для Вас реклама и платные объявления! Тел.: 8(4822)788-798. Подробнее с правилами можно ознакомиться по ссылке.



Добавить комментарий

     

 

 




Караван выходит в городах:

Тверская область
  • Андреаполь
  • Бежецк
  • Белый
  • Бологое
  • Вышний Волочек
  • Весьегонск
  • Жарковский
  • Западная Двина
  • Зубцов
  • Калязин
  • Кашин
  • Кесова Гора
  • Кимры
  • Конаково
  • Красный Холм
  • Кувшиново
  • Лесное
  • Лихославль
  • Максатиха
  • Молоково
  • Нелидово
  • Оленино
  • Осташков
  • Пено
  • Рамешки
  • Ржев
  • Сандово
  • Селижарово
  • Сонково
  • Спирово
  • Старица
  • Торжок
  • Торопец
  • Удомля
  • Фирово
  • ЗАТО Озерный
  • ЗАТО Солнечный
  • Тверь
  • Селигер
Московская область
  • Волоколамск
  • Дмитров
  • Дубна
  • Клин
  • Лотошино
  • Солнечногорск
  • Шаховская

 

Тверской цирк

Оформи подписку на газету "Караван+Я"

Абитуриент-2018